怎样喝普洱茶减肥 正确喝茶才能减肥快

怎么喝普洱茶减肥

生茶的最佳饮用时间是饭后1小时，它能促进身体对食物的消化吸收分解，让体内的毒素能在第一时间排出体外。生茶具有去除油腻的功效，能深层清理长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾。虽然普洱生茶与绿茶功效相似，但它本性并不含量，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时的饮用方法及功效也不同。

全天喝普洱花茶：燃脂护肤，促进新陈代谢

随着制作工艺的进步，时下流行在普洱茶发酵的过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶做成普洱花茶。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，而且还兼具了美容养颜、抗衰老、促进新陈代谢的功效，是女性全天都可以随时饮用的减肥茶饮。

怎么喝普洱茶减肥

普洱花茶减肥的具体功效与所加入的花茶有关系。如果你是由于体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试饮用具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你是因为睡眠不好、代谢缓慢而引起的肥胖，那么可以尝试饮用具有安神助眠功效的茉莉花普洱茶;如果你需要调节内分泌，那么可以喝玫瑰普洱茶。云紫轩普洱茶。

现在大家应该知道怎样喝普洱茶减肥快了吧，记住各个时间段需要喝哪种普洱茶，坚持一段时间，你就能彻底摆脱胖子的称号。赶紧行动吧!

普洱茶是一种具有减肥、保健功效的茶叶，不仅能增加本身含有的氨基酸、微量元素以及茶多酚物质的种类，同时还能改善新茶苦涩的口感，降低对肠胃的刺激。虽然喝普洱茶减肥的效果很不赖，但却不是每个人都能收到这样的效果，根据使用的配方、饮用时间以及饮用的量，普洱茶减肥的作用机理也不同。那怎样喝普洱茶减肥快呢?

饭前喝普洱熟茶：清肠排毒治便秘

发酵之后的普洱茶被称为熟茶，熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质，而且减少了生茶中对肠胃产生刺激的物质，因此空腹喝熟茶也不会引起身体不适。对于长期便秘以及排毒不畅的MM来说，饭前空腹喝普洱熟茶是一种快速减肥方法。

怎么喝普洱茶减肥

普洱茶需要用100度的沸水冲泡，洗茶三次后第四次的茶汤可以饮用。早上起来先别吃东西，喝一杯200ml的温热普洱熟茶，1-2小时后就会有便意。坚持一段时间，你就能养成晨起排便的好习惯。之后午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒，又能增加饱腹感减少食物的摄入量，减肥效果十分显著。

饭后喝普洱生茶：促进消化燃烧脂肪

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，其主要减肥成分是茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品相似。实验证明，茶多酚能一直脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，对减脂及预防肥胖都有很大的帮助。