普洱茶能减肥吗 —— yes！

云南是世界的茶树发源地，也是种植普洱茶最多的一个产地。众所周知喝普洱茶对于人体有许多益处，比如提神益思，防癌抗癌，敌烟醒酒，利尿等，那么喝普洱茶能减肥吗？对于这个问题相信不少爱美女性又喜欢喝普洱的朋友应该都有所疑问的吧，下面就带友友们来看看吧。

其实要了解喝普洱茶对于减肥方面是否有所帮助，就必须要知道普洱茶的功效及其原料。下面让我们来看看普洱茶的减肥原理吧！

1、降低脂肪

由于普洱茶茶叶中含有茶多酚和维生素C等活性成分，而这些成分对于脂肪的消化和分解都具有一定的影响。茶中的维生素c有促进胆固醇排出的效果，可防止胆固醇在血液中沉积。同时人体小肠中有种分解脂类促进小肠吸收脂肪的酶，而茶多酚可以抑制这种酶的活性，降低人体对脂肪的吸收。

2、加快脂肪燃烧

普洱茶茶叶中含有咖啡因等物质，能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，使人体中脂肪含量减少，降低人体对脂肪的吸收。

3、降低胆固醇

普洱茶在发酵的过程中会形成多种有益菌群，在它们的综合作用下，可以降低人体的胆固醇与甘油三酯，进而达到降脂的效果。

通过上述介绍我们不难发现喝普洱茶对于减肥是有帮助的，而且，喝茶减肥这种方法既轻松又方便，不失为上班爱美女性的佳选。健康减肥是需要长期坚持的，每天喝点普洱茶起初没啥发现，要是坚持下来你就会有很大的发现，可谓脂肪每天少一点，轻松快乐多一点！